Mnogi predstavniki močnejšega spola že po 40 letih krivijo oslabitev moške moči in ponavljajoče se težave pri ženskah. Toda spolno zdravje je pomembno v kateri koli starosti.
Ko ima moški ob starosti težave z intimnim življenjem, postane zanj pomembna obnovitev moči po 60 letih. Neuspehi lahko privedejo do pomanjkanja testosterona v telesu, kar vam omogoča ohranjanje spolne želje. Način za povečanje moči je pravilen pristop k življenjskemu slogu, zavračanje slabih navad, uporaba posebnih zdravil.
Torej, poglejmo vzroke za težave, ki se pojavljajo, in kako jih rešiti.
Zakaj se potenca s starostjo zmanjšuje
Starajoče se telo deluje slabše, kar vpliva na vse organske sisteme. Reprodukcija ni izjema. Naslednji dejavniki vodijo k zmanjšanju moške moči pri starosti 60 let:
- Zmanjšana sinteza testosterona, glavnega moškega hormona.
- Oslabitev aktivnosti endokrinih žlez.
- Poslabšanje stanja žil, ki hranijo penis s krvjo. Na njih se lahko pojavijo plaki kot posledica podhranjenosti in presnovnih motenj v telesu.
- Učinek slabih navad - dolgotrajno kajenje in pitje alkohola.
- Poslabšanje odnosov s partnerjem, zbledenje zanimanja zanjo, izguba zunanje privlačnosti, pomanjkanje novosti v intimnih odnosih.
Kot lahko vidite, obstaja veliko negativnih dejavnikov vpliva, zato ima večina predstavnikov močne polovice človeštva pri starosti 60 let različne manifestacije erektilne disfunkcije ali trpi zaradi delne impotence.
O povečanju moške moči
Torej lahko nekatere od zgornjih dejavnikov odpravite sami in uporabite naslednja priporočila:
- Popravek moči.Če se pri 30 letih močnejšemu spolu priporoča uživanje več zelenjave, kisle smetane, mesa, potem mora biti pri 60 letih glavni cilj zaščita telesa pred aterosklerozo. Zato je treba prehrano obogatiti z zelenjavo, jagodami, sadjem in zmanjšati porabo mastnega mesa, na splošno pozabiti na priročno hrano in hitro hrano. Med in oreščke je treba zaužiti vsak dan.
- Uporaba vitaminsko-mineralnih kompleksov in prehranskih dopolnilobogatitev telesa s koristnimi snovmi, vključno s cinkom.
- Znebite se kroničnih bolezninatančneje, zmanjšanje števila njihovih recidivov. Diabetes mellitus, ateroskleroza, prostatitis, hipotiroidizem negativno vplivajo na spolno željo. Te bolezni znatno zmanjšajo erekcijo.
- Uporaba stimulansov moči.Včasih zunanji "potiskanje" pomaga obnoviti moč predstavnikom močnejšega spola, ki so posebne tablete, ki za določen čas povečajo spolne sposobnosti. Takšna sredstva povečajo potenco, podaljšajo spolni odnos, kar bistveno izboljša intimno življenje. Hkrati je treba upoštevati, da je treba v odrasli dobi takšna zdravila jemati na priporočilo zdravnika, ob upoštevanju kontraindikacij, prisotnosti kroničnih bolezni. Pogosto strokovnjaki svetujejo šestdesetletnim moškim, da jemljejo majhne odmerke zdravila, katerega učinek traja do 36 ur in omogoča, da se moški spet počuti mladega in močnega.
- Izvajanje Kegelovih vajkaterega bistvo je izmenično napetost in sprostitev mišic, ki so odgovorne za uriniranje. Poleg njih na moško moč dobro vplivajo dolga hoja, kardio, vaje za boke in tisk.
- Rednost intimnih stikov.Strokovnjaki svetujejo, da ne dovolite dolgih premorov v seksu. Neredno spolno življenje v kateri koli starosti zmanjša spolno željo in erekcijo. Optimalno je imeti tesne stike z ženskami od enkrat na teden do dvakrat na mesec.
- Zavrnitev slabih navad.Seveda je to najtežja naloga, vendar se znebiti prekomernega uživanja alkohola bistveno izboljša splošno stanje moškega telesa, poveča njegov ton.
- Uporaba ljudskih zdravil za izboljšanje erekcije.Govorimo o alkoholni tinkturi ginsenga (če ni kontraindikacij), odvarku dubrovniške trave, ki spodbuja erekcijo v 30 minutah po zaužitju. Kot učinkovito poživilo služi tudi čebelji cvetni prah, ne predelan cvetni prah rastlin. Takšno orodje odlično spodbuja spolno moč in energijo.
Kot lahko vidite, obstaja veliko možnosti za obnovo in podporo moške moči. Uporabljati jih je treba dosledno in redno. Le v tem primeru bo mogoče potisniti naravno staranje in vse z njim povezane procese.